Cómo trascender el síndrome del salvador

En el síndrome del salvador, una persona se volca en los problemas ajenos hasta el punto de responsabilizarse de ellos, queriendo resolverlos, muchas veces hasta al punto de olvidarse de si misma. En esta situación, la persona coge las riendas del drama o de las dificultades de otra persona, deseando[Leer más]

Alta sensibilidad: Reescribiendo los mensajes de la infancia

Todos, seamos o no seamos altamente sensibles, recibimos mensajes más o menos ‘acertados’ en la infancia. En la mayoría de ocasiones, fueron fruto de que los adultos que nos cuidaban no nos “veían”, y por tanto no actuaban de la forma idónea a lo que precisaba nuestra persona, con su[Leer más]

Alta sensibilidad: Aprendiendo a poner límites

¿Límites? ¿Eso qué es? A las personas altamente sensibles, por lo general, nos cuesta poner límites. Y es importante que lo hagamos para ser libres, controlar nuestros niveles de energía y poder estar bien y, con ello (y a lo mejor te sorprenderá lo que te voy a decir) ser[Leer más]

Regulación emocional – o el arte de fluir con tus emociones

Las personas altamente sensibles lo solemos vivir todo con más intensidad. Las emociones son muy importantes en nuestro día a día. Las PAS estamos muy familiarizadas con las emociones, pero no siempre con nuestro ‘baile emocional’. Conocer y respetar y, a la vez, regular este baile puede ser la clave[Leer más]